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Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
TM6 TM5

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
4.5 (170 评分 )
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食材

  • 500 g Wasser
  • 6 Eier (Größe M)
  • 500 g Brokkoli, in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)
  • 150 g Butter, in Stücken
  • 200 - 250 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
  • ¾ - 1 TL Salz
  • ½ - ¾ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 - 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
  • ¾ TL Senf
  • 1 Bund Schnittlauch, frisch
营养价值
每 1 Portion
热量
2009 kJ / 479 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
7 g
脂肪
43 g
饱和脂肪
23 g
膳食纤维
4 g

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