难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cinnamon sugar
- 40 g white sugar
- 1 cinnamon quill (approx. 5 cm)
Bananas with coconut cinnamon sauce
- 1850 g water, plus extra to submerge bag
- 30 g freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
- 2 ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
- ½ tbsp virgin coconut oil, melted
- 2 - 4 tsp rum (optional)
- ½ tbsp coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1010.3 kJ / 240.6 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 42.8 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 1.2 mg
替代食谱
显示所有Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 分钟
Lemon sorbet
8h 30 min
Raw snickers slice
55 分钟
Passionfruit gummies
1小时 25 分钟
Custard (TM6)
15 分钟
Fruity dream (TM6)
10 分钟
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小时 30 分钟
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Fruity dream (soft serve ice cream)
5 分钟
Quick fruit sorbet (TM6)
10 分钟
Portuguese-style custard tarts
40 min
Watermelon granita
6小时 15 分钟