难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pasta primavera y plátanos con cajeta
- 1000 g de agua
- 1 cda de sal
- 2 zanahorias, peladas
- 5 espárragos, sin rabos
- 4 plátanos maduros, pelados
- 40 g de mantequilla sin sal
- 4 cdas de cajeta
- 150 g de pasta seca corta, tipo fusilli
Pescado al vapor
- 4 filetes de pescado blanco, sin piel
- ralladura de limón amarillo, de una pieza
Salsa de limón amarillo
- 150 g de crema para batir (30-40% grasa)
- jugo de limón amarillo, de una pieza
- sal fina, al gusto
- 80 g de jitomates cherry, en mitades
Salsa de aguacate
- 2 aguacates maduros, sin cáscara ni hueso
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- 3 chiles serranos, sin rabo
- 5 g de cilantro fresco
- ¼ cdita de sal fina, al gusto
- 260 g de agua
- crema batida, para servir
- avellanas tostadas, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2763 kJ / 658 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Caldo de queso
40 分钟
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1小时 30 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1小时
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小时
Digestivo
10 分钟
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 分钟
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1小时 15 分钟
Pay vegano de calabaza y verduras
1小时 20 分钟
Tomahawk asado con espárragos a la bernesa
55 分钟
Leche de cáñamo
30 分钟