设备与配件
Orientalisches Ofengemüse
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 Portionen
食材
-
Zwiebeln davon 2 halbiert und 3 geachtelt5
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser250 g
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft30 g
-
Tomatenmark50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Garam Masala2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Möhren in mundgerechten Stücken500 g
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
-
Knollensellerie in mundgerechten Stücken400 g
-
Paprika, gemischt in Stücken (3-4 cm)2
-
Porree in Ringen (1 cm)100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
4 g
热量
663 kJ /
158 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
7.1 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse
25 min
Erdäpfelpüree wie handgestampft
40 min
Apfelrotkohl
1 h 10 min
Nockerl / Spätzle
20 min
Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln
20 min
Serviettenknödel
1 h 10 min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40 min
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 min
Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter
50 min
Gedünstetes Gemüse
20 min
Birnen, Bohnen und Speck
45 min
Kreuzkümmel-Reis
25 min