难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
50
g de zumo de lima
或 50 g de zumo de limón - 1 cucharada de azúcar glas
- 100 g de ron blanco
- 400 g de cubitos de hielo
-
50
g de marrasquino
或 50 g de kirsch - 2 plátanos maduros y en trozos (aprox 200 g)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 308 kJ / 74 kcal
- 蛋白质
- 0.15 g
- 碳水化合物
- 6.45 g
- 脂肪
- 0.03 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
替代食谱
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Batido de plátano y anacardos
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Batido de plátano
5 min
Granizado de café y leche condensada
5 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
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Zumo de piña natural
10 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
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Crema de café
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Smoothie de zanahoria, naranja y mango
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Licor de chocolate blanco
1小时 20 分钟
Batido de plátano
5 min