Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 82 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en quatre
80 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de filets de poulet en gros morceaux
300 g
feuilles de laurier déshydratées
2
de fécule de maïs
2 c. à soupe
de mélange d'épices cajun
1 c. à soupe bombée
d'eau
600 g
cube de bouillon de légumes
1
de poivrons verts en lamelles
250 g
de jambon en cubes
250 g
du sel
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 36 g

热量 1066 kJ / 253 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 9 g

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