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蕎麥桂圓粥

蕎麥桂圓粥
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蕎麥 浸泡2小時
    100 克
  • 藜麥 (任一種類)，洗淨後瀝乾
    40 克
  • 水
    900 克
  • 桂圓乾 浸泡米酒15分鐘
    30 克
  • 冰糖
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 7.5 g
热量 997.5 kJ / 240 kcal
脂肪 2.5 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 49.5 g

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