难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 g Leinsamen
- 20 g Wasser
- 150 g Champignons, mittelgroß
- ½ TL Salz
- Pflanzenöl zum Braten
- 255 g Schwarze Bohne, getrocknet, gegart (siehe Tipp)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 TL Misopaste
- 2 TL Paprika de la Vera
- ½ TL Rauchsalz
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1662 kJ / 397 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 19.7 g
替代食谱
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Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1小时 10 分钟
Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)
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Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
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Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
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