搜索
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
TM6 TM5

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
3.4 (23 评分 )
马上体验

食材

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g Äpfel, säuerlich, geschält, in Stücken
  • 500 g Kohlsprossen, halbiert
  • 100 g Maroni, gegart, geschält
  • 30 g Wasser
  • ¾ - 1 TL Salz
  • ½ TL Kümmel, gemahlen
  • 10 g Olivenöl
  • 1 - 1 ½ EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 3 - 6 EL Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
营养价值
每 1 Portion
热量
908 kJ / 217 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
25 g
脂肪
8 g
膳食纤维
12 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

(1.1K)

1小时

Grüner Humus

Grüner Humus

(102)

10 分钟

Kürbisgemüse mit Speck

Kürbisgemüse mit Speck

(520)

30 分钟

Tomatenreis

Tomatenreis

(553)

30 分钟

Kartoffel-Gemüse-Püree

Kartoffel-Gemüse-Püree

(250)

35 分钟

Maronipressknödel

Maronipressknödel

(28)

1小时 50 分钟

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

(213)

55 分钟

Linsenschnitten

Linsenschnitten

(86)

1小时

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

(121)

1小时 10 分钟

Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse

(61)

30 分钟

Türkischer Reis

Türkischer Reis

(316)

45 分钟

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

(20)

1小时 10 分钟

 显示所有