难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di riso integrale
- 60 g di mandorle (vedere consigli)
- 1400 g di acqua + q.b. per ammollare
- 45 g di olio di cocco (可选的)
- 50 g di miele (可选的)
- ½ cucchiaino di sale
- 营养价值
- 每 1450 g
- 热量
- 5424 kJ / 1291 kcal
- 蛋白质
- 20.09 g
- 碳水化合物
- 122.29 g
- 脂肪
- 80.71 g
- 膳食纤维
- 7.64 g
