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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
TM6 TM5

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
4.6 ( 189 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g Erythrit
  • 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 Limette, unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
  • 200 g Saure Sahne
  • 250 g Magerquark
  • 30 g Milch
  • 200 g Mango, reif, in Stücken
  • 10 g Kokoschips
    或 10 g Kokosraspeln
营养价值
每 1 Portion
热量
649 kJ / 155 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
10 g
脂肪
7 g
膳食纤维
1.2 g

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