Hummus (Ilan Hall)
TM6 TM5

Hummus (Ilan Hall)

4.5 (48 评分 )

食材

Hummus

  • 8 oz dried garbanzo beans
  • 23 oz water, divided, plus extra to soak beans
  • 3 oz extra virgin olive oil
  • 5 oz tahini
  • 1 garlic clove
  • 1 oz lemon juice
  • 1 ½ tsp kosher salt, to taste

Garlic Oil

  • 2 garlic cloves, smashed
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • ground smoked paprika, to garnish
  • ½ oz pistachios, toasted and chopped
  • sliced raw vegetables, to serve
    或 pita chips, to serve

营养价值
每 27 oz
热量
11523 kJ / 2754 kcal
蛋白质
71 g
碳水化合物
174 g
脂肪
209 g
膳食纤维
52 g

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