难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 - 100 g white sugar (see Tips)
- 350 g frozen fruit of choice (see Tips)
- 1 egg white
- 750 g sparkling wine (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 271.8 kJ / 64.7 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 15.2 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
- 钠
- 14.9 mg
替代食谱
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Beauty booster smoothie
5 min
Golden latte
10 min
Daily green smoothie
10 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Lemon and parsley juice
5 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2小时 10 分钟
Turmeric wellness shot
5 min
Refreshing cucumber and pear juice
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Summer daze
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Oat milk
25 分钟
Raspberry antioxidant juice
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Green juice
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