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香炸鸡块

香炸鸡块
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
20 块
马上体验

食材

  • 面粉
    30 克
  • 粘米粉
    30 克
  • 盐
    1 ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 面包糠
    80 克
  • 蛋 稍微打散
    1 个
  • 鸡胸肉 去皮, 切丁 (3公分), 半冷冻
    400 克
  • 食油
    25 克
  • 肉类综合香料
    1 茶匙
  • 水
    1 - 2 汤匙
  • 油 油炸用

难易度

初级

营养价值 每 1 块

蛋白质 4 g
热量 251 kJ / 60 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 0.4 g
碳水化合物 8 g

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