设备与配件
Brochette d'espadon à la vanille
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
gousse de vanille1
-
de crème fraîche150 g
-
de mélange 3 riz250 g
-
d'eau900 g
-
de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de courge butternut coupée en cubes (2 cm)300 g
-
d'espadon coupé en cubes (2 cm)500 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34.8 g
热量
2689 kJ /
642.5 kcal
脂肪
29.8 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
58 g
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