难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g milk of choice
- 30 g avocado, flesh only
- 100 g raspberries
- 30 g mulberries
- 50 g strawberries
- 2 tsp honey (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 795.2 kJ / 189.3 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
替代食谱
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Beauty booster smoothie
5 min
Golden latte
10 min
Daily green smoothie
10 min
Lemon and parsley juice
5 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2小时 10 分钟
Turmeric wellness shot
5 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 分钟
Summer daze
10 min
Oat milk
25 分钟
Raspberry antioxidant juice
30 分钟
Green juice
5 min
Ca phe trung (egg coffee)
10 min