Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

3.7 669 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Wasser
1000 g
Prinzessbohnen, TK aufgetaut
250 g
Vollkornnudeln (z.B. Penne)
120 g
Salz
1 ¼ TL
Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
100 g
Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
½
fettarme Milch
70 g
Frischkäse, light
50 g
Pfeffer
¼ TL
Bohnenkraut
¾ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 26 g

热量 1445 kJ / 345 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 9.9 g

碳水化合物 46 g

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