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Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
4.7 152 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • flaxseeds (linseeds)
    70 g
  • sesame seeds
    60 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • chia seeds
    50 g
  • pepitas
    50 g
  • filtered water
    300 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • sea salt (see Tips - optional)
    ½ tsp
  • paprika (optional)
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11 g
热量 1244.5 kJ / 296.3 kcal
脂肪 25.7 g
膳食纤维 8.9 g
碳水化合物 2.2 g

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