Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6 725 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Gläser

食材

Heidelbeeren, TK
125 g
Orange in Stücken
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Haferflocken, zart
2 EL
Wasser, kalt
80 g
Honig
10 g
10 g Erythrit

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 6 g

热量 794 kJ / 190 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 26 g

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