难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g milk of choice
- 90 g beetroot, peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 2 tsp honey, plus an extra 1 tsp to taste (optional - see Tip)
- ½ tsp ground cinnamon
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 298.2 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
显示所有
Beauty booster smoothie
5 min
Golden latte
10 min
Daily green smoothie
10 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Lemon and parsley juice
5 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2小时 10 分钟
Turmeric wellness shot
5 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 分钟
Summer daze
10 min
Oat milk
25 分钟
Raspberry antioxidant juice
30 分钟
Green juice
5 min