难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 650 g Dicke Bohnen, frisch (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Meersalz, grob
- 200 g Milch
- 1 Würfel Hefe (40 g)
- 10 g Zucker
- 400 g Dinkelmehl Type 630
- 100 g Weichweizengrieß
- Butter zum Einfetten
- 1 Ei
- 50 g Quinoa
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 382 kJ / 91 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
替代食谱
显示所有
Himbeer-Mascarpone-Torte
3小时
Pizzabrote
50 分钟
Ofen-Burger
1小时 45 分钟
Zwiebelkuchen
2小时 30 分钟
Mediterranes Baguette
15小时
Käse-Kräcker
1小时
Pizza Big-Mac-Style
1小时 30 分钟
Pute-Ei-Muffins
1小时
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1小时 25 分钟
Flammkuchen mit Datteln und Speck
1小时 40 分钟
Pizzaschnecken
35 分钟
Mediterraner Flammkuchen
35 分钟