Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

4.6 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

18 pezzi

食材

25 g di semi di lino
50 g di datteri denocciolati
100 g bevanda a base di soia
10 g di miele
2 uova
40 g di cocco disidratato grattugiato
120 g di fiocchi di avena
50 g di chicchi di quinoa
50 g di uvetta sultanina
50 g di mirtilli rossi disidratati
25 g di semi di sesamo bianchi
25 g di semi di girasole

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 7 g

热量 123 kJ / 3 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 0 g

碳水化合物 13 g

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意大利

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