设备与配件
Couscous d'agneau express
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
d'épaule d'agneau désossée en gros dés600 g
-
de ras el-hanout (épices à couscous)3 c. à café
-
sel
-
poivre moulu
-
de graines de couscous moyennes ou fines300 g
-
de mélange apéritif aux raisins et amandes70 g
-
de sel1 c. à café rase
-
d'eau550 g
-
de légumes variés surgelés pour couscous400 g
-
de concentré de tomate1 c. à soupe
-
de beurre30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
43 g
热量
3209 kJ /
766 kcal
脂肪
36 g
碳水化合物
65 g
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