难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de cebolla en trozos
- 150 g de harina
- 500 g de leche
- 100 g de queso Cabrales en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 200 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 150 - 200 g de pan rallado
- 3 huevos batidos
- 300 - 400 g de aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 346.7 kJ / 82.9 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 98.4 mg
替代食谱
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5 分钟
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