难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de mango maduro (congelado en trozos)
- 200 g de piña fresca (en trozos)
-
4
maracuyás
或 80 g de pulpa de maracuyá congelada (descongelada) - 2 plátanos en trozos
- 200 g de fresas congeladas
- 80 g de zumo de limón
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
显示所有
Batido de plátano y anacardos
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Batido de plátano
5 min
Granizado de café y leche condensada
5 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Zumo de piña natural
10 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Crema de café
5 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Licor de chocolate blanco
1小时 20 分钟
Batido de plátano
5 min