设备与配件
Crème de langoustine, quinoa de légumes de saison (Eric Guérin)
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 portions
食材
La crème de langoustine
-
de langoustines cuites (200 g de chair env.)800 - 1000 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.300 g
-
de mascarpone40 g
-
de sauce d'huître1 c. à soupe
Le quinoa
-
d'eau1000 g
-
de quinoa200 g
Les légumes et le dressage
-
asperges (70 g env.)2
-
carottes nouvelles (70 g env.)2
-
oignons nouveaux2
-
d'huile d'olive20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
d'herbes aromatiques fraîches10 brins
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
1243 kJ /
299 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
10 g