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Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
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Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
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食材

  • Butter zum Einfetten
  • 250 g parboiled Weizen (z.B. von Ebly)
  • 150 g Schinkenwürfel, roh oder gekocht
  • 200 g Gouda, mittelalt, in Stücken
  • 400 g Zucchini, in Stücken
  • 400 g Kohlrabi, in Stücken
  • 400 g Möhren, in Stücken
  • 2 TL Salz
  • 8 Eier
  • 400 g Milch
  • ½ TL Pfeffer
  • 3 Prisen Muskat
  • 2 - 3 EL Schnittlauch, in Röllchen
营养价值
每 1 Portion
热量
2086 kJ / 497 kcal
蛋白质
32 g
碳水化合物
42 g
脂肪
22 g

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