设备与配件
Cocotte thaïe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
8 portions
食材
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100 g d'oignon coupé en deux
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20 g de gingembre frais
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1 gousse d'ail
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20 g d'huile neutre
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2 c. à café de pâte de curry thaï jaune
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200 g de poireau coupé en rondelles
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1 tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
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400 g de filet de bar coupé en 8 morceaux
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400 g de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
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400 g de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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250 g d'eau
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200 g de lait de coco
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28.6 g
热量
1160 kJ /
277.1 kcal
脂肪
16.1 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
3.8 g