Aumônière de moules aux petits légumes

Aumônière de moules aux petits légumes

3.9 14 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 portions

食材

La pâte à crêpes

150 g de farine de blé
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de lait entier
3 œufs
50 g d'eau

La garniture

20 g d'échalote
200 g de carottes coupées en petits tronçons
150 g de poireau coupé en tronçons
20 g d'huile d'olive
150 g de champignons de Paris frais émincés finement
100 g de vin blanc
20 g de fécule de maïs
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
70 g de lait froid
2 pincées de sel à ajuster en fonction de la salinité des moules
40 g de beurre
3 brins de persil frais ciselés
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
8 brins de ciboulette fraîche pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12.1 g

热量 1009.4 kJ / 241.4 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 2.5 g

碳水化合物 20.4 g

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