难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Soaking
- 60 g sunflower seeds (see Tips)
- 60 g blanched almonds (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Shards
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tbsp nutritional yeast (see Tips)
- 1 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 816.4 kJ / 194.4 kcal
- 蛋白质
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 2.6 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
替代食谱
显示所有
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 分钟
Tuatua fritters
45 分钟
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1小时
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1小时
Beef buns
50 分钟
Berry coconut cashew bars
2h 40 min
Savoury herb baked ricotta
2h 40 min
Prawn and saffron arancini
25小时
Gluten free sausage rolls
2小时 5 分钟
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 分钟
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40 分钟