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Vegie crackers

Vegie crackers
4.4 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 12小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • vegetable pulp (see Tips)
    340 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • flaxmeal (see Tips)
    30 g
  • chia seeds
    30 g
  • tamari gluten free (see Tips)
    20 g
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salt
    1 - 2 pinches
  • beetroot powder (optional)
    1 - 2 tsp
  • ground turmeric (optional)
    1 - 2 pinches
  • sesame seeds
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 7.1 g
热量 667.8 kJ / 159 kcal
脂肪 9.8 g
膳食纤维 8.8 g
碳水化合物 8.3 g

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