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Sundal di ceci
准备工作 10 分钟
总数 6小时 45 分钟
6 porzione
食材
-
300 g di ceci, secchi
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1000 g di acqua + q.b. per l'ammollo
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1 cucchiaino di sale
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2 cucchiai olio extravergine di oliva
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½ cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di semi di senape nera
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½ cipolla rossa
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2 - 4 peperoncini rossi piccanti, freschi, privati dei semi a piacere2 - 4 peperoncini "occhio d'uccello" secchi privati dei semi a piacere
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1 cucchiaino di semi di finocchi
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1 cucchiaio di scaglie di cocco non zuccherato
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12 foglie di curry fresche
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4 g
热量
601 kJ /
143 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
9 g
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