Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

3.1 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 pezzi

食材

200 g di chicchi di quinoa
300 g di acqua
90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
1 albume
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di pangrattato senza glutine
1 cucchiaio di semi di sesamo nero
2 cucchiai olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 6.9 g

热量 686 kJ / 164 kcal

脂肪 5.9 g

膳食纤维 1.6 g

碳水化合物 20.7 g

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