难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Banane
- 80 g Möhre, in Stücken
- 1 - 2 Orangen, in Stücken (ca. 250 g)
- 2 EL Haferkleie (ca. 30 g)
- 1 TL Sonnenblumenöl
- 500 g Kokoswasser
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 560 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
显示所有
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 分钟
Wodka-Wackelpudding
10 分钟
Beerenlikör
25 分钟
Erdbeer-Limes
5 分钟
Erdbeer-Hugo-Likör
40 分钟
Mango-Protein-Shake
5 分钟
Eisbonbon-Likör
15 分钟
Lakritz-Likör
1小时 30 分钟
Bananen-Erdnuss-Shake
5 分钟
Orangen-Sekt-Slush
10 分钟
Schokoriegel-Likör
15 分钟
Ananas-Spinat-Smoothie
10 分钟