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Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola
TM6 TM5

Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola
4.5 ( 31 评分 )
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食材

  • 600 - 700 g Hokkaidokürbis mit Schale
    或 600 - 700 g Butternusskürbis, geschält
  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack
  • 4 EL Olivenöl
  • 3 Zweige Rosmarin, frisch, Nadeln abgezupft
  • 2 TL Meersalzflocken, etwas mehr zum Bestreuen
  • 2 EL Senfkörner
  • ½ TL Koriandersamen
  • ½ TL Kümmel, ganz
  • ½ TL Gewürznelken
  • 1 TL Wacholderbeeren
  • 1 TL Pimentkörner
  • ½ TL schwarze Pfefferkörner
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • 700 g Beiried (Roastbeef)
  • 4 EL Estragonsenf, evtl. etwas mehr für die Burger
  • 150 g Kichererbsen, gegart, abgetropft
  • 20 g Ahornsirup
  • 100 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Chilipulver (可选的)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 10 Burger Buns (siehe Tipp)
  • Essiggurkerl, in dünnen Scheiben (可选的)
  • 100 g Rucola
营养价值
每 1 Stück
热量
1868 kJ / 446 kcal
蛋白质
26 g
碳水化合物
47 g
脂肪
17 g
膳食纤维
5 g

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