难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de alcaparras
- 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de menta seca
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de calabacín (en rodajas de 7-8 mm)
- 300 g de tomate tamizado
- 1 pellizco de sal
- agua
- 营养价值
- 每 1 tarro
- 热量
- 1030 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 膳食纤维
- 9 g
替代食谱
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Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分钟
Verduras al vapor con rúcula
25 分钟
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 min
Arroz con tomate
30 分钟
Puré de patata y verduras
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Guarnición de calabacín
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Patatas al vapor
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Croquetas de batata
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Puré de patata
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Tortillitas de calabacín
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