难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de alcaparras
- 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de menta seca
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de calabacín (en rodajas de 7-8 mm)
- 300 g de tomate tamizado
- 1 pellizco de sal
- agua
- 营养价值
- 每 1 tarro
- 热量
- 1030 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 膳食纤维
- 9 g
替代食谱
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Níscalos guisados
30 分钟
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟
Tostas de queso
30 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Curry de calabaza
40 分钟
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 分钟
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13小时 15 分钟
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3小时
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分钟
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 分钟
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1小时
Tartar de verduras y algas
45 分钟