No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars

No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars

4.5 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

15 portions

食材

pitted dates e.g. deglet noor
5 oz
sweetened dried cranberries
5 oz
raw pecans
5 oz
shredded coconut, unsweetened
2 oz
pumpkin seeds
2 oz
salt
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 2 g

热量 619 kJ / 148 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 17 g

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