难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 550 g de agua
-
150
g de judías verdes frescas
或 150 g de judías verdes congeladas - 40 g de aceite de oliva
- 1 ramita de tomillo fresco
- 150 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
- 40 - 50 g de zanahoria cortada en bastones (1 cm)
- 150 g de pimiento amarillo cortado en tiras (1 cm)
- 150 g de calabacín (con piel, sin semillas) cortado en bastones (1 cm)
- 100 g de cebolleta cortada en juliana
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de sal en escamas
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 pellizco de pimienta molida
- 5 - 6 tomates cherry cortados por la mitad
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 412 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
替代食谱
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Níscalos guisados
30 分钟
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟
Tostas de queso
30 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Curry de calabaza
40 分钟
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 分钟
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13小时 15 分钟
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3小时
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分钟
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
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Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
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Tartar de verduras y algas
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