难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de pera madura (sin piel ni pepitas)
- 400 g de leche de coco
- ½ cucharadita de canela molida
- 200 g de cubitos de hielo
-
1
cucharada de copos de coco (可选的)
或 1 cucharada de coco rallado (可选的)
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 19.2 g
- 膳食纤维
- 8 g
