难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 mango maduro grande pelado, sin hueso y cortado en trozos
- 10 g de edulcorante en polvo
- 500 g de yogur natural desnatado
- 20 g de zumo de lima
- 6 - 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y reserve 6 brotes para decorar
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 221 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 8.65 g
- 脂肪
- 0.35 g
- 膳食纤维
- 0.75 g
替代食谱
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Postre rápido de mango con fresas
10 分钟
Dulce de membrillo casero
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Rollo de guayaba
2小时 30 分钟
Volcán de chocolate al vapor
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Turrón a la piedra
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Yogur Griego TM6
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