Black Bean Dip
TM6 TM5

Black Bean Dip

4.5 (16 评分 )

食材

  • 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
  • ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
  • 1 garlic clove
  • 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
  • 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
  • 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
  • ½ oz olive oil
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp ground cumin
  • ¼ tsp ground black pepper

营养价值
每 3 oz
热量
632 kJ / 151.1 kcal
蛋白质
8.2 g
碳水化合物
24.6 g
脂肪
3 g
饱和脂肪
0.5 g
膳食纤维
10.1 g
527 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有