难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de dulce de leche
- 550 g de leche
- 200 g de nata (35% de grasa) fría
- 3 plátanos (aprox. 300 g), en trozos y congelados
- 250 g de helado de vainilla
- 1 cucharada de virutas de chocolate
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1782 kJ / 426 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Piña colada
5 分钟
Smoothie multivitamínico
5 分钟
Batido de matcha y frutos rojos
10 分钟
Batido de frutas con avena
5 分钟
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 分钟
Limonada alcalina
5 分钟
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 分钟
Lassi de mango
5 分钟
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 分钟
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 分钟
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20 分钟
Zumo de naranja y zanahoria
5 分钟