难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- 蛋白质
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 14 mg
替代食谱
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