难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 256 kJ / 61 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Crema de calabaza
45 分钟
Sopa de letras
20 分钟
Papilla de chayote
20 分钟
Papilla de calabacita
20 分钟
Papilla de manzana
20 分钟
Fusili integral
20 分钟
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 分钟
Papilla de pera
20 分钟
Papilla de betabel
50 分钟
Papilla de papa
30 分钟
Papilla de frutas
5 分钟
Galletas de plátano para dentición
30 分钟