难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Saft-Orangen, Bio, 3 Streifen Schale (1 x 7 cm) dünn abgeschält, Fruchtfleisch in Stücken
- 400 g Ananas, frisch, in Stücken
- 1000 g Kokosdrink, gekühlt (z.B. von Alpro)
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 328 kJ / 78 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 1 g
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