Crunchy rice crackers

Name: Crunchy rice crackers
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 430 g
Ingredients: 410 g brown rice; 1280 g water; 1 tbsp flaxseeds; 1 tsp salt; 50 g olive oil

4.1 19 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 50 分钟

430 g

食材

brown rice
410 g
water
1280 g
flaxseeds (linseeds)
1 tbsp
salt
1 tsp
olive oil
50 g

难易度

初级

营养价值每 430 g

钠 2242.9 mg

蛋白质 32.8 g

热量 8521 kJ / 2029 kcal

脂肪 65.8 g

膳食纤维 17 g

饱和脂肪 10.4 g

碳水化合物 317.6 g

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