Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

2.5 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

20 asperges vertes (voir "Conseil(s)")
400 g d'eau
4 œufs
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
parmesan en copeaux
2 tranches de pain toastées et coupées en deux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14.5 g

热量 818 kJ / 195 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 13.5 g

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