难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 175 g de plátano, pelado (3-4 piezas)
- 175 g de melón, pelado y sin pepitas
- 500 g de leche
- 15 g de amaranto
- 15 g de miel
- hielos
- de canela en polvo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1020.1 kJ / 243.8 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 42.3 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 95.2 mg
