Nectarine Smoothie

Name: Nectarine Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 glasses
Ingredients: 300 g peaches; 300 g nectarines; 700 g soya milk

4.5 (6 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 5 glasses

食材

300 g peaches, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
300 g nectarines, cut in pieces, frozen in a single layer
700 g soya milk, vanilla
5 fresh basil leaves (可选的)

营养价值: 每 1 glass
热量: 627 kJ / 149 kcal
蛋白质: 6 g
碳水化合物: 22 g
脂肪: 3 g
膳食纤维: 3.3 g

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