Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 541 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 parts

食材

de beurre demi-sel et un peu pour le moule
20 g
pâte brisée maison
1
farine de blé pour le plan de travail
d'épinards frais
400 g
œufs
2
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de saumon frais sans peau et détaillé en dés
200 g
de feta détaillée en dés
100 g
de pignons de pin
10 - 15 g
pousses d'épinards frais pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 part

蛋白质 16.5 g

热量 1575.7 kJ / 377.7 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 2.7 g

碳水化合物 19 g

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